炒め物

ビタミンKや葉酸などの栄養がある豆苗。 この豆苗と家にあるもので美味しい炒め物を。 彩りも良くお弁当にもぴったり。

ニラと卵を使った栄養満点な炒め物。 たまねぎを入れると甘みも加わり味のバランスが良くなります。 栄養をしっかり摂って夏バテを防止しましょう。